Sau mỗi lần rửa tay, có bao giờ bạn nhìn thấy một lớp váng mỏng ở trên tay? Nguyên nhân của lớp váng này chính là do nước cứng (hard water). Nếu mà nước cứng này được dội lên tóc thì sao? Câu trả lời chính là: gãy rụng, hói...
Nước cứng (nước máy) gây hại cho tóc như thế nào?
Nước cứng tích tụ rất nhiều khoáng chất, chẳng hạn canxi và magie. Chúng phủ một lớp váng mỏng trên tóc, khiến cho các dưỡng chất từ dầu gội và dầu xã khó thâm nhập vào tóc. Kết quả là tóc khô và dễ gãy rụng. Quả thật tóc của người Việt ở Anh rất khô và xơ xác, về lâu dài có thể dẫn đến hói, đặc biệt ở nam giới.
Nước cứng (hard water) không gây hại cho sức khỏe, nhưng nó lại gây hại cho da và tóc. Một nghiên cứu nhỏ trên 15 phụ nữ vào năm 2016 cho thấy, sau 30 ngày gội đầu bằng nước cứng (nước máy thông thường), sợi tóc của họ trở nên mỏng đi và xuất hiện tình trạng xơ. Ngoài ra tóc còn dễ bị rối, gãy rụng, da đầu khô, tóc xù, mất độ bóng mượt và còn bị ngã màu.
Gội đầu bằng nước máy thường xuyên sẽ khiến đầu tóc ngày càng thưa thớt. Đó là điều không thể tránh được, và càng nghiêm trọng hơn ở những người bị chàm hay vảy nến do cơ địa.
Giải pháp nào cho mái tóc gãy rụng?
1. Gắn vòi sen tạo nước mềm (water softener shower head)
Nên gắn vòi sen lọc nước cứng
Nước mềm (soft water) đối nghịch với nước cứng. Nước mềm chứa ít khoáng chất, mật độ khoáng chất trong nước mềm không cao như nước cứng. Nghĩa là nó sạch hơn và tốt hơn cho da, tóc.
Phương pháp tốt nhất để lọc nước là gắn hệ thống làm mềm nước trong nhà, nhưng cách này có thể hơi tốn tiền. Do đó để tiết kiệm, bạn chỉ cần mua vòi sen tạo nước mềm thôi. Những vòi sen này có bộ lọc chứa carbon, giúp loại bỏ khoáng chất trước khi nước chảy ra khỏi vòi.
2. Dùng dầu gội detox cho mái tóc (clarifying shampoo)
Clarifying shampoo giúp hồi sinh những mái tóc bị tàn phá do nước cứng, loại bỏ khoáng chất tích tụ trong tóc. Bạn dùng dầu gội clarifying shampoo ít nhất một lần mỗi tuần và hãy chọn loại chuyên trị nước cứng (hard water clarifying shampoo).
3. Đắp mặt nạ tóc (hair mask)
Cứ mỗi 2 lần một tuần, bạn hãy đắp mặt nạ tóc để tăng độ ẩm, giúp tóc bóng mượt. Bạn thoa mặt nạ lên tóc rồi dùng đầu ngón tay massage để các chất dinh dưỡng thấm sâu vào da đầu. Để khoảng 5 phút sau thì gội sạch.
Bạn cũng nên thường xuyên làm mềm tóc bằng các loại dầu xã khô (leave-in conditioner). Nên chọn loại có độ pH thấp. Dầu xã sẽ đóng lớp biểu bì tóc, giúp bao bọc chất dưỡng ẩm xung quanh sợi tóc, đồng thời ngăn chặn khoáng chất không để chúng thâm nhập.
4. Xã tóc bằng hỗn hợp citrus và dấm
Để đẩy lùi tác hại của nước cứng, bạn phải bắt đầu từ da đầu. Bạn có thể tạo ra hỗn hợp trị liệu tự nhiên bao gồm nước, dấm và nước ép citrus (bưởi, cam, chanh).
Dấm táo là lựa chọn tốt vì nó làm giảm độ pH trong tóc, đồng thời chứa nhiều vitamin tốt cho tóc như các vitamin nhóm B, vitamin C.
Bài liên quan: 12 loại dầu gội trị rụng tóc tốt nhất cho người Việt ở Anh
5. Kỹ thuật gội đầu với nước cứng
Nếu không có lựa chọn nào khác ngoài việc gội đầu với nước cứng, thì bạn cũng có thể giảm bớt tác hại của nó bằng kỹ thuật gội đầu sau:
- Nếu không có clarifying shampoo, thì bạn nên chọn loại dầu gội mà thành phần không chứa gốc sulfate (SO₄²-). Dầu gội này sẽ loại bỏ tạp chất và dầu nhờn dư thừa mà không rửa trôi dưỡng chất trong tóc.
- Khi xã tóc, bạn nên xã theo hướng tóc mọc, nghĩa là từ trên đỉnh đầu xuống trán. Nhiều người có khuynh hướng đứng dưới vòi sen và cứ thế xả nước chảy từ trên trán ngược xuống chân tóc. Nhưng chuyên gia khuyên bạn nên hất tóc về phía trán, rồi xả nước từ đỉnh đầu xuống.
- Nếu bạn đủ khỏe thì sau khi đã gội đầu sạch sẽ, bạn có thể xả lại 1-2 lần với nước lạnh để đóng các lớp biểu bì tóc.
- Để ngăn ngừa tóc rụng, bạn không nên chải đầu khi tóc ướt vì lúc này tóc rất yếu.
Một số ngôi sao Hollywood thường mua nước đóng chai để tắm và gội đầu. Nếu bạn không muốn phung phí tiền của, thì những cách trên hy vọng có thể giúp người Việt ở Anh giải quyết nỗi lo tóc rụng.
Nguồn: Healthline
