Khi thấy cơ thể có những dấu hiệu, đó là tín hiệu cảnh báo quá trình lão hóa đang diễn ra mạnh, chị em cần sớm có biện pháp khắc phục trước khi quá muộn.
Ảnh minh họa
Da mặt có nếp nhăn, chảy xệ
Nếu collagen suy giảm nhanh thì da sẽ xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Những khu vực dễ nhận thấy dấu hiệu lão hóa nhất là trán, khóe mắt, khóe miệng hoặc những nơi tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời. Buổi sáng thức dậy thấy da mặt của mình vẫn căng bóng, hồng hào, tràn đầy sức sống thì đó là dấu hiệu tốt.
Nhiều người sẽ gặp phải vấn đề như sau, đó là cảm thấy bản thân vẫn còn trẻ nhưng da mặt lại bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn, khi tuổi tác càng cao thì những nếp nhăn này ngày càng nhiều hơn, làn da cũng trở nên xỉn màu và thô ráp. Điều này cho thấy da mặt đang bị lão hóa, muốn cải thiện thì cần quan tâm chăm sóc da nhiều hơn.
Tóc rụng nhiều trên gối
Bạn có thể thấy cả nắm tóc rụng trên gối vào mỗi buổi sáng. Nguyên nhân là do nội tiết tố estrogen và testosterone trong cơ thể bị thay đổi khi cơ thể bắt đầu lão hóa dẫn tới tóc bị xơ, chẻ ngọn, gãy rụng và chuyển sang màu bạc. Buổi sáng, nếu vuốt tóc mà thấy nhiều sợi rụng hoặc tóc rụng trên gối quá nhiều thì bạn hãy cảnh giác vì đó là dấu hiệu lão hóa sớm.
Xuất hiện bọng mắt
Đa số chúng ta đều có thể gặp tình trạng bọng mắt sưng nhưng hiện tượng này sẽ biến mất sau khoảng 20 phút kể từ khi bạn tỉnh giấc. Nếu bạn thấy bọng mắt của mình ngày một lớn, quầng thâm mắt ngày càng rõ và phần da quanh mắt ngày một nhăn nheo dù đã ngủ đủ giấc thì đó là dấu hiệu của tuổi già.
Thường xuyên thấy chóng mặt khi ngủ dậy
Thường xuyên thấy chóng mặt mỗi khi thức dậy có thể là dấu hiệu chứng tỏ quá trình lão hóa đang diễn ra. Lão hóa khiến bạn bị thoái hóa đốt sống cổ, gâychèn ép động mạch đốt sống cổ và ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho não. Từ đó dẫn tới các triệu chứng như chóng mặt, buồn ngủ, ốm yếu, mệt mỏi...
Ngủ dậy thấy da khô hoặc ngứa
Da khô hoặc ngứa có thể xảy ra nhiều hơn khi da mỏng đi, dễ mất nước và cơ thể bắt đầu lão hóa. Bạn có thể nhận thấy rằng làn da của mình trở nên khô và dễ bong tróc hơn khi bước vào độ tuổi gần 40.
Việc xuất hiện nếp nhăn trên trán là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang lão hóa. Ngoài ra, vầng trán trở nên phẳng hơn cũng là một tín hiệu cảnh báo bạn đang già đi.
Da chân ngày càng nhão
Khi người phụ nữ bắt đầu già đi, collagen sẽ bị mất đi nhanh chóng, sức mạnh cơ bắp yếu đi. Da chân cũng không còn độ đàn hồi như ngày còn trẻ vì thế ngày càng kém săn chắc.
