Chỉ cần cho thêm một loại gia vị vào nước chanh, bạn có ngay đồ uống cực tốt giúp mạch máu luôn sạch khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Pha thêm tỏi vào nước chanh để uống giúp làm sạch mạch máu, ngăn đau tim, đột quỵ
Từ lâu, nước chanh đã được mọi người, nhất là chị em phụ nữ ưa chuộng. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, giúp làm đẹp da, giảm cân, loại nước này còn đem lại cảm giác sảng khoái, tràn đầy năng lượng vào ngày mới.
Nước chanh cũng có công dụng phòng chữa bệnh nhất định. Khi kết hợp đúng nguyên liệu, chúng sẽ trở thành món đồ uống tốt ngang thuốc chữa bệnh. Nước chanh pha thêm tỏi là một trong số những công thức đồ uống như thế.
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), uống nước chanh pha thêm tỏi tạo thành đồ uống có những đặc tính làm sạch thành động mạch, lọc sạch máu, ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ.
Nguyên nhân bởi, lượng kali dồi dào trong chanh có tác dụng kiểm soát huyết áp cao, vitamin C giúp hạ thấp nồng độ cholesterol, ngăn ngừa sự đông máu trong thành động mạch.
Ngoài ra, chanh còn rất giàu các chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các chất độc hại, giữ cho máu luôn sạch. Do đó, sử dụng chanh thường xuyên cũng là một cách ngăn ngừa bệnh đau tim, đột quỵ và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác.
Bên cạnh đó, tỏi cũng là một loại củ rất tốt để phòng chống bệnh tim mạch cũng như trong điều trị những tổn thương ở tim.
Hợp chất diallyl trisulfide được chiết xuất từ tỏi giúp điều trị tổn thương ở mô tim lên đến 61% so với những người bị đau tim không được điều trị bằng tỏi. Loại chất này cũng giúp giảm tình trạng tim phình to do hậu quả của một cơn suy tim.
Để làm đồ uống làm sạch mạch máu, dưỡng động mạch, ngăn chặn mỡ máu cao, tránh đau tim, đột quỵ bạn cần:
Công thức:
- 1 lít nước.
- 6 quả chanh bóc vỏ, cắt thành miếng nhỏ.
- 30 tép tỏi được băm nhỏ.
Cách làm:
Đổ tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, đổ hỗn hợp vào nồi và đem đun sôi. Ngay khi hỗn hợp sôi hãy tắt bếp và để nguội, sau đó để bảo quản trong tủ lạnh.
Liều dùng:
- Lần 1: Uống 50ml mỗi ngày trong 3 tuần đầu tiên, sau đó dừng lại 1 tuần không uống.
- Lần 2: Uống 50ml mỗi ngày trong 3 tuần tiếp rồi dừng lại là xong một liệu trình.
Bạn được phép lặp lại liệu trình điều trị này 6 tháng một lần.
Ngoài làm sạch động mạch, uống nước chanh pha tỏi còn đem lại loạt lợi ích khác
1. Làm đẹp da
Uống nước chanh pha tỏi cung cấp nguồn chất chống oxy hóa dồi dào cho da. Từ đó làn da sẽ giảm các dấu hiệu lão hóa, cải thiện màu sắc và ngăn ngừa các tình trạng viêm hoặc nhiễm trùng da.
2. Tăng cường hệ miễn dịch
Đặc tính kháng khuẩn, chống nấm và chống oxy hóa của nước ép tỏi làm cho nó trở thành một lá chắn hệ thống miễn dịch tuyệt vời. Từ đó, nó cũng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính và nhiễm trùng cục bộ.
3. Hỗ trợ giảm cân
Allicin, thành phần hoạt tính trong nước ép tỏi có liên quan đến việc giảm cân đã được khẳng định qua nhiều nghiên cứu. Đây cũng là hợp chất giúp tăng cường trao đổi chất giúp bạn đốt cháy calo.
Riêng chanh, công dụng giảm cân có lẽ không cần phải bàn cãi bởi có quá nhiều bằng chứng từ thực tế lẫn nghiên cứu cho thấy uống nước chanh giúp thải mỡ tốt.
4. Tăng cường tuần hoàn
Các loại thảo mộc như tỏi và hành tây có liên quan chặt chẽ đến việc thúc đẩy lưu thông và giảm mức độ mảng bám trong động mạch và mạch máu.
Điều này có thể làm tăng thêm mức năng lượng và giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch khác nhau.
5. Có thể giảm cholesterol
Các nghiên cứu đăng tải trên Healthline đều cho thấy, việc sử dụng nước ép tỏi cũng làm giảm mức cholesterol toàn phần và LDL (có hại). Nhưng nó không có bất kỳ tác động nào đến mức chất béo trung tính và cholesterol HDL (tốt).
6. Hạ huyết áp
Liều lượng lớn allicin (một hợp chất có trong tỏi) có thể làm giảm huyết áp của những người bị tăng huyết áp. Trong một số trường hợp nhất định, nó có thể có hiệu quả như bất kỳ loại thuốc thông thường nào.
Lưu ý khi dùng đồ uống từ chanh và tỏi để làm sạch động mạch, quét rác mạch máu
- Bệnh nhân đang mắc bệnh mãn tính, bệnh nhân mắc các vấn đề về đau dạ dày cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
- Đồ uống không sử dụng được cho phụ nữ có thai, trẻ nhỏ.
- Để tránh bị tắc nghẽn mạch máu, dung nạp cholesterol xấu vào cơ thể cũng như nạp quá nhiều chất độc hại cho cơ thể, đừng quên tìm đến chế độ ăn uống lành mạnh như ăn nhiều rau củ quả, trái cây tươi, tập thể dục, vận động thường xuyên…
Theo Phụ nữ Việt Nam
